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홍윤화 "안 굶고 일주일만에 7kg 빠졌다"... 맛있고 건강한 식단 '눈길'
- 놀이터 오래 전 2025.03.11 18:14 연예
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홍윤화가 일주일 만에 7kg을 감량한 소식을 전해 화제다.
지난 10일 방송된 SBS 파워 FM '두시탈출 컬투쇼'에는 홍윤화, 최성민, 문세윤이 출연했다.
이날 문세윤은 "홍윤화 씨가 살이 쏙 빠졌다. 2주 만에 어떻게 이럴 수가 있나"라고 말했다. 이에 최성민은 문세윤이 거짓말을 하고 있다"며 "대기실에서 홍윤화 씨가 5kg 빠졌다고 했는데, 문세윤이 들어오자마자 '홍윤화 더 커졌다'라고 그랬다"라고 폭로해 웃음을 유발했다.
문세윤은 "2주 전에 날 보고 일주일은 쪘다가 마지막 일주일은 빠진 거 아니냐"며 해명(?)했다.
이에 홍윤화는 "다이어트 마음먹은 지 일주일 밖에 안된 게 맞다"면서 "콩물을 먹고 뺐었는데 콩물이 입에 안 맞아서 끊었더니 요요가 온 거다. 최고점을 뚫고 '안 되겠다, 건강해야겠다' 단단히 마음을 먹었다. 맛있는 걸 건강하게 먹는 방법을 하면서, 요즘 맛있게 먹고 지낸다"라고 이야기했다.
이어 "살을 빼겠다는 마음만 먹었는데 5kg가 빠졌냐"는 질문에 홍윤화는 "일주일 동안 탄수화물을 바꿔 먹고 다이어트 식단을 맛있게 먹는 걸로 바꿨다"며 한 달 뒤에 자세한 꿀팁을 공개하겠다고 예고했다.
또 "5kg가 아닌 총 7kg가 빠졌다"면서 "민기 오빠도 제 옆에서 해주는 것대로 먹었는데 3kg가 빠졌다"라고 말해 놀라움을 안겼다.
식단 관리에 대해 홍윤화는 "외식도 건강하게 할 수 있는 외식을 찾고 있다. 찾으니 많더라"고 말했다. 또 "두부나 콩도 맛있게 먹고 최근에는 바나나를 으깨서 타피오카전분을 한 숟갈 넣어서 렌지에 돌리니까 쫀득쫀득하고 맛있더라"며 건강하게 해서 먹으니 식비도 절감된다고 덧붙였다.
최근 건강과 다이어트에 '식단 관리'의 중요성과 관심이 높아지고 있다. 연예인과 인플루언서들도 효과를 본 식단을 공유하며 팬들에게 유용한 정보를 제공하며 큰 호응을 얻고 있다
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